感染了幽门螺杆菌，怎样吃最科学？5种食物可多吃，另5种要避免

幽门螺旋杆菌是一种非常讨厌的细菌，因为这种细菌会侵入你的胃粘膜，产生一种叫做空泡细胞毒素A的毒素，导致你出现胃溃疡，甚至会增加胃癌的发生风险。幽门螺旋杆杆菌也非常容易在人际中间传播，所以在我国，有超过半数的人感染了这种细菌。如果你感染了幽门螺杆菌，你可能会出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良、口臭等症状，临床医生会根据你的感染情况采取药物杀菌治疗。

当然，在日常生活中，一些饮食也会影响到幽门螺旋杆菌，如果你吃对了，会对这种细菌起到一定的抑制作用，但如果你在感染幽门螺杆菌的基础上，吃错了一些食物，可能会加重你的胃部损伤。下面，我们就一起来看看，哪些食物你应该吃，哪些食物需要避免。

1、你应该多吃蜂蜜酸奶

根据发表在《胃肠病学研究与实践》杂志上的一项研究发现，经常吃蜂蜜与较低的幽门螺杆菌感染率之间存在密切联系。同样的研究表明，每周喝酸奶超过5次，可能有助于预防这种情况，并使幽门螺旋杆菌感染的症状更容易控制。

2、你应该多喝绿茶

发表在《微生物学前沿》杂志上的一篇评论称，绿茶富含多酚，可以对抗氧化应激和炎症，同时抑制病原体。在这项研究，研究人员发现绿茶对白色念珠菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌和其他致病细菌特别有效。